眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

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あなたは「セロトニン」という言葉を知っていますか?

 

セロトニンというのは、ストレスによる不眠の改善には欠かせないものなのです

 

セロトニン不足になると・・・

 

セロトニンは、心を安定させるという働きがあります

 

興奮系の脳内物質「アドレナリン」はご存知の方はたくさんいると思いますが、アドレナリンは分泌が多すぎると心が興奮してしまうということがあるのです。

 

これに対して、セロトニンは心のバランスを適度に保つ働きがあるので、セロトニンが不足してしまうと、アドレナリンの暴走を止められなくなってしまい、イライラ状態になり不眠に陥ってしまうのです。

 

 

セロトニンの分泌量を高めるには?

 

日中と夜のメリハリをつけるのが一番ですが、手軽にできる方法といえば、サプリメントです

 

セロトニンを増やす材料になるトリプトファンは、日常の食材からも摂ることができます。でも、毎日食生活の中から十分な量を摂取するのは無理があります。

 

こういった場合にあなたの強い味方になってくれるのが、睡眠サプリの「潤睡ハーブ」です。

 

主成分は健康食品のクロレラですが、クロレラは食品からしか摂取できない必須アミノ酸9種類がすべて含まれているアミノ酸不足解消にとても効果的な素材なのです。

 

アミノ酸はどれかひとつでも欠けると働きが半減するという特徴があります。

そこで、潤睡ハーブを飲めば必須アミノ酸をすべて含み、量も多いクロレラを摂取することでアミノ酸を一気に補給するわけです。

 

 

icon-check3-g 発酵ギャバ・・・イライラを解消してくれる

icon-check3-g ラフマ・・・心のビタミン

icon-check3-g クワンソウ・・・癒し効果あり、ストレスを軽減してくれる

icon-check3-g 金時しょうが・・・芯からしっかり温め深い休息へ導く

 

このように、イライラや冷えを取り除いてしっかり休める、おすすめの休息サプリです。

 

美肌睡眠サプリ 2014年の「休息サプリランキング」では堂々の1位を獲得しています

 

ストレスによって眠れないといった悩みをお持ちの方はぜひ試してみてください。→コチラから

 

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