眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

東京大学も認めた睡眠力でストレス耐性を高めて強制的にリラックスさせる♪
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ストレスが溜まったら病院で薬を貰うより毎日飲める熟睡サプリメント

5人に一人の方が不眠で悩んでいるのが今の現状です。なぜ多くの方が不眠に悩んでいるのでしょう。

毎日イライラが積もり積もってストレスとなったのも1つの原因ですが、欧米化する食生活も大きく関わっていると言われています。

 

食の欧米化をやめない限りは症状改善は見込めない

 

欧米の食事は、アミノ酸、カルシウムが少ないです。体内でアミノ酸やカルシウムが不足すると人は、精神が安定せず、イライラするようになります。

 

副作用がなくて寝起きもスッキリ起きれるものってある?

 

こういった要因で、日々イライラがつのり浅い眠りを作りや不眠を生んでしまっています。

 

必須アミノ酸不足眠れないとすぐ睡眠薬に頼っていませんか?

眠れないと次の日の朝がツライので睡眠薬や睡眠導入剤を服用していませんか?

この時点で睡眠薬に頼ってしまう前に自分でできることがあります。

即効性のある睡眠薬は落ちるように眠気が襲ってきます。そして気づくと朝という便利な薬ではありますが、ずっと飲み続けてしまうと効果が薄れたり、体がだるかったりという副作用が出てしまうこともあります。

また睡眠薬がないと眠れないといったように、思い込みで習慣的に服用してしまっている方もいます。

副作用がなくて寝起きもスッキリ起きれるものってある?

 

天然の成分で安心・安全なサプリメントという条件の中で、副作用がない休息サプリメントがあります。これは睡眠薬や睡眠導入材とは根本的に違います。薬ではなくサプリメントだからです。

即効性は睡眠薬のように期待できませんが、続けていけば行くほど心身ともにバランスの整った体に導いてくれます。

ヒトは本来、何かのバランスが少しでも狂っただけで様々な身体変化が現れるようになっています。ちゃんとサインを体が出しているのです。

 

それを睡眠薬や導入剤で押さえ込んでしまってはいつまでたっても症状は改善されません。

働きかける場所にきちんと作用すれば副作用もなく、効き目は穏やかだが体質が改善されるようになるのです。

 

体のサインを聞いて上げてください。

 

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