眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

東京大学も認めた睡眠力でストレス耐性を高めて強制的にリラックスさせる♪
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POINT自律神経を整えて美容成分配合♪

スッキリ目覚めたい

  1. 朝スッキリ目覚めたい
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職場のストレスに負けない|あなたのストレス耐性を高める方法

あなたはどちらのストレスタイプですか?簡単なチェックで職場のストレスに負けない自分に合ったストレス耐性を高める方法があります。

グッスリ睡眠サプリ周囲のことがあまり気にならず割り切った関係で接することができる

グッスリ睡眠サプリ周りからどう思われているかが気になり人間関係が苦手

2パターンどちらに当てはまりましたか。

 

ストレスの原因や心身反応は些細なことが発端でおこる

 

職場のストレスは急に仕事が忙しくなったり、パワハラやセクハラを受けたり、上司や同僚の態度や些細なことでもそれがいくつも重なり合うことによりストレスになってしまうことがあります。

・心理的な仕事の負担(量や質)・身体的負担・職場の対人関係・職場環境によるストレス・仕事の適正度・働きがいの有無などが挙げられます。

また特に原因が見当たらないのに様々な症状が出てしまう場合もあります。

もともと自立神経が敏感な方や身体が弱ってしまっている時、不規則な生活が長期間続いてしまった時などは身体的症状がいくつも出てきてしまいます。症状がストレスの原因になり慢性的に眠れないとか、めまいがするなどストレスをいつも抱えている状況に陥ってしまうのです。

 

眠れないからと仕事を休むワケにいかない

 

職場のストレスを感じていて眠れない日々が続く。

でも会社を休む訳にはいきませんよね。

自立神経のバランスが乱れてしまうと夜眠れなかったり不安になったりイライラしてしまいます。そんな方が安心してぐっすり眠れるようにサポートしてくれるのが潤睡ハーブというサプリメントです。

サプリメントなので薬と違って抵抗なく始められるのが魅力です。そして睡眠の質が整うと自然とストレス耐性にも強い身体にパワーアップしていくので人間の体は不思議ですよね。

 

植物由来のサプリメント潤睡ハーブ

寝なきゃ!と自分を追い詰めない

ストレスを感じているから自然に眠れない状態になっています。それなのに眠らなければ眠らなければと無理して寝ようとすると余計に精神的に負担になってしまいます。自分ではどうしようもないときはサプリメントに頼るなどして上手にオンオフができるようになれればいいですね。

不眠症の改善方法の意外な要因BEST2

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