眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

東京大学も認めた睡眠力でストレス耐性を高めて強制的にリラックスさせる♪
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ノンレム睡眠不足は眠れない病気の兆候

ノンレム睡眠不足が続くとそれは、眠れない病気の兆候かもしれません。

睡眠障害、不安神経症、自立神経失調症、うつ病、神経ベーチェット病など様々な病気の可能性があるかもしれません。

 

現代人は睡眠のリズムがいつ狂ってもおかしくない状態です

  • 運動不足
  • 睡眠不足
  • 油っぽい食事(食の欧米化)
  • 昼夜逆転の生活
  • 24時間社会による寝不足

このような生活習慣が重なってしまうと簡単に睡眠のリズムは狂ってしまいます。

icon-q1-oこんな症状あありませんか?

  • スッと眠れない
  • 前は眠れていたのに眠れない
  • 夜になると目が冴える
  • スマホを寝る直前まで見ている
  • 少し眠るとすぐ目が覚めてしまう

icon-a1-oノンレム睡眠は脳が眠っている状態。脳の興奮を沈めてストンと眠る

脳の興奮はこんな時に起こります。

次の日がテストだったり大事なプレゼンだったり。次の日のことが気になって眠れないのは脳が興奮状態にある証拠。

こういう場合には脳を落ち着かせる方法を試しましょう。ネットの他のサイトでは様々な方法で脳を落ち着かせる民間療法があるので、試してみてください。

 

眠れない病気になる前に試しておきたいこと

 

眠れないことはとってもツライことです。一人だけ取り残されたような孤独感に苛まれ、そんな毎日が続くとそれだけでなんだか不安定になってしまうのです。

それだけ人間にとって睡眠のリズムは簡単そうに見えますが、健康を保つ上で一番大切なことかもしれません。

眠れなかったり眠れたり、ちょっと不安定かなと感じたら、北の大地の夢しずくという休息サプリがおすすめです。

 

必須アミノ酸不足睡眠薬に頼るのは不安

 

北の大地の夢しずくは睡眠薬やし睡眠導入材ではありません。サプリメントは食品ですので安心して始められますし、効果が穏やかなので副作用を心配する事もありません。

眠りたくても眠れなかった研究員が何年もかけて開発した休息サプリだからこそ、睡眠に不安を抱える方の飲んで欲しいサプリメントです。

 

→北の大地の夢しずくを詳しく見る

 

サプリメントって即効性があるの?

残念ながら睡眠薬のように即効性はありません。即効性はない代わりにじわじわと効果が現れ始めると、不安定だった睡眠のバランスが眠れた頃のように戻っていくような感覚です。眠れないとつい原因を追求してしまいがちですが、何も考えずに眠りに付けるにはどうすればいいか?を真剣に考えた結果作られたサプリメントです。

 

 

 

 

 

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