眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

東京大学も認めた睡眠力でストレス耐性を高めて強制的にリラックスさせる♪
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スッキリ目覚めたい

  1. 朝スッキリ目覚めたい
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ノンレム睡眠の特徴とは?

簡単に言うとノンレム睡眠=深い眠りのことを言います。ノンレム睡眠中の働きは、細胞の新陳代謝を高めてくれたり、免疫力を強化してくれる活動です。私たちが眠っている間に身体は自動制御で動いてくれているので規則正しい生活がいかに重要かがわかります。

 

眠いのに眠れないのは心の疲れが原因かも

 

ノンレム睡眠やレム睡眠のリズムが狂ってしまう原因のひとつに中枢神経機能のバランスの乱れが起きてしまうことがあります。その多くの原因が心の疲れからくるものです。

しかもその心の疲れは一度の大きなストレスというよりも日々のちょっとしたストレスの積み重ねから眠れないという自覚症状に気づくのです。

icon-finger1-g日常生活は待ってくれません

体が重いしやる気がしないと思っても、しんどい身体のまま、不調を見て見ぬふりしていませんか?

例えば子育てままの場合、育児や家事に追われ仕事にも行っていると自分の時間なんてこれぽっちもありません。常に時間に追われているような状況です。

栄養ドリンクを気休めに飲んだとしても体力の回復は一時的なものに過ぎません。

 

体調を崩せない人だからこそ必要な栄養を補う

 

あなたが体調を崩してしまうと家庭がうまく機能しなくなってしまいます。きちんと休息さえできていれば人は案外元気です。睡眠不足は万病の元。

日頃からサプリメントで補っておくと安定して元気でいられます。潤睡ハーブというサプリメントなら9種類のアミノ酸がバランスよく配合されているクロレラが原料なので安心して続けられます。

しかもサプリメントの材料は全て植物由来にこだわっているでので、原材料に疑問を抱く必要もありません。

倒れられない人だからこそ早めの対処で家族にも笑顔でいられますね。

潤睡ハーブは錠剤で1日3粒飲めばいいだけです。1日あたりの金額はわずか66円。これで栄養ドリンクが必要なくなったという声も多数寄せれれているのでその効果はを実感している方も少数ではないようです。

 

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