眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

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交感神経優位な状態も睡眠サポートサプリで眠りスイッチをON

交感神経が様々なストレスや疲労の蓄積により睡眠時間になっても優位な状態で眠れない、こういうこともよくある話です。

 

しかしこれでは、無理に寝たとしても浅い眠りとなってしまい、疲労やストレスは解消となりません。

 

休息の時は、副交感神経が優位な状態となる必要があるのです。

 

交感神経が睡眠中優位であることで、日中も、疲れた状態で作業することになり、失敗や忘れなどを生じさせるリスクが高くなるのです。人間関係でもたくさんの支障が生じ、疲労が原因でちょっとしたことでもイライラし、衝突することが多くなったりすることもあるでしょう。日常生活がスムーズに行えなくなると言うことにつながるのです。

 

浅い眠りのメカニズム

 

人は、加齢とともに眠りの質も低下します。浅い眠り率が高くなるのです。

 

 

だからといって、加齢を理由に放置することは、体調を悪化させることもあるでしょう。悪いなら良くなる努力をすればよいだけです。

 

様々な要因て、睡眠リズムがずれたことにより睡眠時間に交感神経が優位な状態となっても心配不要です。

 

浅い眠りのまま朝を迎えたとしても、必ずといっていいほど朝から体がだるく、やる気が出ないといった状態で出勤しなくてはいけません。

 

不眠解決法は?

 

不眠解決法、それは睡眠サプリを試してみることです。

 

サプリなら副作用の心配も、依存性の心配もありません。それに毎日飲むものですから体に優しいものがよいですよね。サプリは天然成分配合なので安心して飲むことが出来ます。

 

もうこれで眠る時間がきても恐れることもなくなるでしょう。

 

楽しい睡眠タイムを満喫し、日中も活動的に行動、いつでも楽しく快適に、人生を大いに充実したものとしましょう。

 

サプリメントを活用するのは、今しかありません。行動あるのみです。迷っていたら、しんどい日々が長くなるだけです。

 

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