眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

東京大学も認めた睡眠力でストレス耐性を高めて強制的にリラックスさせる♪
休息サプリ

POINT自律神経を整えて美容成分配合♪

スッキリ目覚めたい

  1. 朝スッキリ目覚めたい
  2. 昼眠くなる
  3. 寝ても疲れが取れない

 特別キャンペーン詳細

心身消耗による慢性不眠に
北の夢しずくの効果

負荷の掛かった身体の内側から癒やす成分配合

北の大地の夢しずくの口コミ

  1. ストレスや悩み有
  2. 疲労リセットが不可能
  3. 寝付きが悪い

 1日107円<通販限定>

中途覚醒などの症状なら
熟眠ハーブの効果

ストレス性の睡眠障害に改善成分配合で熟眠の感動を

自律神経失調症改善

  1. 毎日イライラ
  2. 運動不足で冷え性
  3. 途中で目覚める

 66%OFFの特別期間

介護うつは睡眠が浅いことが引き金に|質のいい睡眠で改善できるのです

介護うつの要因は、ストレスと寝不足です

 

 

それと比べ自宅は、介護しやすい形状にはなっておらず介護されるがわ、するがわが、ともにそれが要因でストレスとなるのです。

 

その上、介護されるがわは、以前と異なる自身の心身の不自由さに、性格が気難しくなるため、介護する側がさらに介護しづらくなるのです。

 

その上身近に協力者が、おらず、なおかつ自身の思うとおりにことが運ばないこういう日々の積み重ねが、さらにストレスをうみ、介護うつへと発展するのです。

 

介護うつになりやすい人は?

 

・几帳面

・生真面目

・完璧主義

・愚痴を言わない

・常に明るい

 

こういった方は、介護うつになりやすいと考えられています。

 

icon-finger1-g 半年や一年くらいの介護なら、悲しみは大きいですが自己満足を味わえるでしょう。でも数年も介護を経験している方にとっては、「いつまで続くの!?」と更に追い込むのです。

 

介護うつを少しでも軽くするために

 

人は、ストレスが過度となることで、浅い眠りとなってしまいます

 

それが日常化となると、疲労やストレスが解消されず、うつを患い、眠れない・・・こういうことにつながるのです。

 

改善方法として他に、質のよい睡眠をとること、これがあります。

 

質のよい睡眠さえとれていれば、ストレスも疲労も解消され、日々の活力も戻ってくれます。

 

やりがい、目的、目標があるうちは、うつに患うことも少ないでしょう。潤睡ハーブ、このサプリメントを日々の生活にとりいれることで、前向きで聡明な毎日がおくれるように促してくれます。

 

 

うつを患うと、後ろ向きな考えとなりがちですが、それを改善してくれます。趣味や人との交流を、楽しむ余裕を作ってくれます。

 

本当にサプリで効くの?と思うかもしれませんが、体に負担をかけずに自然に眠るという目的ならばサプリメントが不眠症予防になるのです。

 

詳しくはコチラから→潤睡ハーブで快眠

不眠症の改善方法の意外な要因BEST2

女性ホルモンのバランスの乱れで睡眠の質が変わります
30代を過ぎてから身体の変化を感じるたり寝付きが悪い、不安やストレスを感じる女性ならではの睡眠障害には月経の前後が絡んでいるケースが多く、その場合には劇的に効果を洗わせてくれる成分がたくさん配合されています。
モニター調査で82%が納得した実績有り
男性女性問わずに、朝スッキリ目覚めたい方から翌日の調子が毎日悪かったり、夜中に目が覚める方に効果を期待できる成分が配合されています。