眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

東京大学も認めた睡眠力でストレス耐性を高めて強制的にリラックスさせる♪
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POINT自律神経を整えて美容成分配合♪

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北の大地の夢しずくの口コミ

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安眠サプリで睡眠リズムを整えて精神性ストレス障害を回復させる

精神的ストレスにより、不眠になっている人はたくさんいます

 

不眠になっている人のほとんどが、睡眠リズムが崩れているといわれています。

 

睡眠リズムとは、生後3ヶ月ころからできはじめます。食事のとる時間が不規則であったり、就寝の時間や、起床の時間がまちまちであったり、週末や休日にまとめて寝る、寝る前の寝酒やカフェイン、ニコチンも中途覚醒を誕生させてしまいます。

 

睡眠リズムを整える方法

 

ストレスに強くなり、ぐっすり眠るためには、セロトニンを増やすことが大切です。

 

セロトニンとは、別名幸せホルモンと言われる大事なホルモンです。

 

精神の安定はもちろん、イライラを抑えてくれたり、リラックスと緊張のブレーキやアクセルを調整してくれる役割があるのです。

セロトニンが不足してしまうと、不眠はもちろん、うつ病にもなりやすいのです。つまり、セロトニンは心身ともにメンテナンスをしてくれる大事なホルモンなのです。

 

 

セロトニンを増やすには睡眠サプリ

 

セロトニンを増やしながら質の良い睡眠をするには、睡眠サプリを利用しましょう。

 

おすすめは、「北の大地の夢しずく」です。

 

原材料と特色としては・・・

icon-point2-1-r アスパラガス抽出物→自律神経や肉体疲労を改善

icon-point2-2-r ギャバ→アミノ酸の一種でリラックス効果がある

icon-point2-3-r ホップエキス→不眠解消の効果

icon-point2-4-r クワンソウエキス→眠り草と呼ばれる伝統的な野菜

icon-point2-5-r テアニン→セロトニンの働きに作用し、イライラを鎮める

 

これらの働きにより、スッと眠りにつけ、ストレスをリセットすることが可能です。

 

普段から食べているアスパラガスから抽出している成分ですので安心して飲むことができますね。

食品からのエキスで効果があるの?と思う人もいるかもしれませんが、不眠で悩んでいる人たちから満足だったという声が多数あがっているので、ぜひ一度試してみてください。

 

 

朝からスッキリ!「北の大地の夢しずく」おすすめです!

 

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