眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

東京大学も認めた睡眠力でストレス耐性を高めて強制的にリラックスさせる♪
休息サプリ

POINT自律神経を整えて美容成分配合♪

スッキリ目覚めたい

  1. 朝スッキリ目覚めたい
  2. 昼眠くなる
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負荷の掛かった身体の内側から癒やす成分配合

北の大地の夢しずくの口コミ

  1. ストレスや悩み有
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眠れない|自分も心的ストレスからくる不眠かもと思ったら

うわぁ今日も眠れない。と思ったらそれは心的ストレス症状の一つかもしれません。まさか自分が心的ストレスで眠れなくなるなんて!と最初はびっくりするでしょう。

ただただ眠りたいでしょ?

でもあれこれ考え出すともっと自分の中で深刻なものとして捉えてしまうんです。

大切なのは眠れない理由探しではなく、眠れたらそれでいいのです。

眠れないのは自立神経のバランスが乱れているだけ

 

何も考えることなく、誰とも比較することもなく、自然なリズムで眠たくなるのが本来の姿。

自立神経のバランスが乱れてしまうと、目には見えていませんが不眠になったり、めまいがしたり、不快な症状がいろいろでてくるようになるんです。

 

そのままにしておくとどんな影響があるのか?

 

例えば、また今日も眠れないかもと思うと不安になります。不安になると神経が緊張状態に陥り交換神経優位になります。交換神経のスイッチを入れてしまうと夜中に目が冴えてしまうのです。

その影響で朝は起きれないし、前日の疲れが翌日になっても取れないまんま疲れを引きずっているのと同じです。

放置して自然に治るのは難しい。ということになります。

眠れなければ睡眠薬や睡眠導入材を服用する

 

生活に支障をきたすようになれば専門医に一度見てもらうことも大切です。

最近の睡眠薬や睡眠導入剤は副作用も穏やかでなので、大切な仕事の前などどうしても眠っておいたほうがいい場合には出番があるでしょう。

 

必須アミノ酸不足 睡眠薬に頼りたくない

 

睡眠薬に頼りたくない人増えています。あなただけではありません。

常用による副作用が、自分の体に悪影響を及ぼしそうなリスクがあるからのようです。

毎日飲んでも副作用がなく、自然の原料でできているサプリメントであれば気にせず服用できる。そう思いませんか?

 

そうなんです。休息サプリでも北の大地の夢しずくは北海道産のアスパラガスから抽出した成分で作られているサプリです

 

これ飲み続けるとスっっと眠れる感覚になります。でも副作用ないのであんしんですよね。あくまでもサプリメントは食品ですから、副作用を気にしなくてもいいんです。

 

北の大地夢しずく

 

 

 

 

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