眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

東京大学も認めた睡眠力でストレス耐性を高めて強制的にリラックスさせる♪
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忙しい主婦の方もストレス発散は睡眠サプリを利用してたまには熟睡しよう

仕事と家事を両立している忙しい主婦の方、小さなお子さまがいる主婦の方は、外で働いている旦那さん同様ストレスが溜まっています。

 

icon-arrow4m-r-r 特に小さなお子様がいると突然熱を出したり、夜泣きをしたり、とくに乳幼児の時期は、連続睡眠が短く、それが理由でママの睡眠も共に短くなってしまいます。

 

その上、はじめての子育てとなると、どうしていいかわからず、余裕も喪失し、多くのストレスと疲れを蓄積させることになってしまいます。

 

このストレスや疲労も話を聞いてくれたり、分かち合える仲間がいれば解消できるかも知れません。そういうかたがいないとなれば解消する場所がなく、ストレスも疲労もどんどんたまることになります。

 

過度にストレスや疲労がたまると、体内時計や睡眠リズムがくるい、睡眠機能が低下してしまいます。

眠りも価値のないものとなり、たくさん寝ても、ストレスや疲労がリセットできず体調不良をさらに悪化させることになってしまいます。体調が悪いという理由で、家の仕事を休むことは、主婦にはなかなか難しいものです。

 

 

睡眠サプリを利用して熟睡する

 

たくさんの睡眠時間かとれないのであれば、価値ある睡眠をとればよいのです。単純なことです。

 

時間ではなく、質が一番優先です。まずはくるってしまった睡眠リズムを整えることが大切です。

 

入眠時間にスムーズに眠れるようにサプリメントを活用します。ストレスがたまりすぎると、入眠にも時間はかかるものです。手軽にできる方法であり、忙しい主婦でも時間をとられることなく日々の生活に取り入れられます。

 

 

それに授乳中のママであればおっぱいをあげる必要があります。赤ちゃんの安全を考える必要があり、その点を考えても大丈夫でしょう。

 

たまには、きちんとした熟睡をしないと倒れてしまいます。家族が幸せな生活をするためにもどんどん活用していきましょう。

 

授乳中でも飲める安心の睡眠サプリはコレ

 

授乳中・妊娠中の方でも問題なく飲めるのは、北の大地の夢しずくです。

 

 

成分は「アスパラガス」から抽出した成分です。アスパラガスといえば栄養が豊富な食材ですが、不眠解消に有効な成分が含まれているのです。

 

サプリメントといえば、錠剤のイメージが強いと思いますが、夢しずくは液体です。水を用意しなくてもそのまま飲めるので夜中飲もうと思ったらすぐに飲めることが嬉しいですね。

 

必須アミノ酸不足 このサプリメントを利用して、次の授乳のわずかな時間だけでもぐっすり眠りましょう。

 

不眠解消の北の大地の夢しずくは→コチラから

 

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