眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

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  1. 朝スッキリ目覚めたい
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早期覚醒してしまう悩み。デパスと酒どちらがいい?

目覚まし時計

早期覚醒してしまう悩み。デパスと酒どちらがいい?

 

「思っている時間よりも2時間以上早く目が覚めてしまう」「一度目が覚めてしまうとなかなか寝付けない」

 

といった悩みはないでしょうか?

 

深い眠りになるのは薬?お酒?

寝酒

寝付きをよくするために寝酒をする人も少なくないでしょう。

 

たしかに寝酒をするとすんなり眠ることが出来ると思いますが、その反面眠りを浅くしてしまうという点があるのです。

 

デパスという薬には、緊張が高まって落ち着かない時や、眠りに付けない時に服用します。

 

でもデパスは依存性が高い薬です。デパスがないと逆に眠れないという悩みに変わってくるかもしれません

 

ポイントつまり、寝付きをよくするために皆さんが行っている寝酒もデパスも逆効果なんです。

 

体に優しい不眠サプリで自然な眠り

朝の日差し

毎日体に入れるものですから、安心して飲めるものがいいですよね。

 

それが可能となるのが、「不眠サプリ」なんです。

 

サプリですから、副作用の心配をすることもなく、眠りを促すセロトニンが含まれていますので、眠りが深くなってぐっすり眠ることができるんです。

 

朝までぐっすり眠ることができると、一日の体や心の疲れも取れることでしょう。

 

そしてすっきりとした朝の目覚めを実感することができます。さあ、あなたもその仲間入りをしませんか?

 

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