眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

東京大学も認めた睡眠力でストレス耐性を高めて強制的にリラックスさせる♪
休息サプリ

POINT自律神経を整えて美容成分配合♪

スッキリ目覚めたい

  1. 朝スッキリ目覚めたい
  2. 昼眠くなる
  3. 寝ても疲れが取れない

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心身消耗による慢性不眠に
北の夢しずくの効果

負荷の掛かった身体の内側から癒やす成分配合

北の大地の夢しずくの口コミ

  1. ストレスや悩み有
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昼眠いのに夜眠れない!そんな日々から脱出する方法

昼眠いのに夜眠れない!そんな日々から脱出する方法を探している人はいませんか?

 

・寝付くまでに時間がかかるため朝が起きれない

・午前中ボーっとする

・夕方になるとやっと目が覚めてくる

・一日中やたらだるい

 

寝る前のお酒はダメなの?

缶ビール

 

不思議と日本人には「睡眠薬よりお酒の方が安全だ」という思い込みがあるようです。

 

少量のお酒なら寝つきが良くなるのは事実です。でもアルコールの量が増えると睡眠の質を悪くするのです。

 

さらに、トイレに行くために目が覚めてしまい、睡眠の邪魔をされてしまいます。

 

安全な改善法とは?

睡眠

やはり夜睡眠をとることによって体や心の疲れを取れます。

 

そのためには、睡眠薬を使う手段しかないと思っている人も多いかもしれません。でも薬だからできるだけ頼りたくない・・・。

 

そんな時に安心なのが、不眠サプリです。

 

チェック薬とは違って副作用や依存性がないので、毎日安心して飲むことができます。

 

きっとスーっと眠れる心地よさを実感することができますよ。

不眠症の改善方法の意外な要因BEST2

女性ホルモンのバランスの乱れで睡眠の質が変わります
30代を過ぎてから身体の変化を感じるたり寝付きが悪い、不安やストレスを感じる女性ならではの睡眠障害には月経の前後が絡んでいるケースが多く、その場合には劇的に効果を洗わせてくれる成分がたくさん配合されています。
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男性女性問わずに、朝スッキリ目覚めたい方から翌日の調子が毎日悪かったり、夜中に目が覚める方に効果を期待できる成分が配合されています。