眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

東京大学も認めた睡眠力でストレス耐性を高めて強制的にリラックスさせる♪
休息サプリ

POINT自律神経を整えて美容成分配合♪

スッキリ目覚めたい

  1. 朝スッキリ目覚めたい
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負荷の掛かった身体の内側から癒やす成分配合

北の大地の夢しずくの口コミ

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熟眠障害の休息は量より質|入眠3時間で熟睡できることがポイント

布団に入ってからわずか3時間が熟睡できるか否かを分けるポイント。そしてその大切な3時間の眠りの質を左右するのが寝る2時間で決まります。

不眠に体質にしているのはあなた自身

 

眠る2、3時間前、あなたはどんな行動をしていますか?

忙しく仕事から帰宅し、まずテレビのスイッチをON、そのままパパッと食事を済ませてテレビとスマホとパソコンを操作。入浴後も眠る直前までモバイルを見て過ごしている。

icon-finger1-bkこんな生活を続けていたら熟眠障害に100%なります。なってないのがおかしいくらいです

食生活もコンビニや外食などを続ければ栄養バランスも不眠を引き起こす原因になるので今すぐ改善してください。

睡眠薬を常用している方でも案外モバイル漬けの生活からはなかなか抜けきれない人が多いです。

 

安心してください!眠れるようになります

 

寝る3時間前の行動を見直し、さらに睡眠薬ではなく休息サプリメントに変えると副作用もなくスーっと入眠3時間のノンレム睡眠を確実に確保できるようになってきます。

最初は無理かもしれません。

しかし、安心してください1ヶ月も経たない間に、自分のカラダの変化に気づき始めるでしょう。

 

気分の落ち込み注意!眠れたからと言ってこの生活をやめては元に戻ってしまいます!

 

zzz…意識しないで眠れていたあの頃をキープしたいのであればこの法則に則って規則正しい生活をしてください。

 

スーっと休息できる休息サプリの詳細はコチラ

 

 

 

不眠症の改善方法の意外な要因BEST2

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30代を過ぎてから身体の変化を感じるたり寝付きが悪い、不安やストレスを感じる女性ならではの睡眠障害には月経の前後が絡んでいるケースが多く、その場合には劇的に効果を洗わせてくれる成分がたくさん配合されています。
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男性女性問わずに、朝スッキリ目覚めたい方から翌日の調子が毎日悪かったり、夜中に目が覚める方に効果を期待できる成分が配合されています。