眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

東京大学も認めた睡眠力でストレス耐性を高めて強制的にリラックスさせる♪
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脳を休息させるノンレム睡眠についての解説

睡眠はには浅い眠りと深い眠りの2つのリズムがあり、深い眠りがノンレム睡眠と呼ばれるもの。人はこのリズムを無意識のうちに行っていて朝を迎えます。

レム睡眠

浅い眠りのこと。身体は深く眠っている状態だがのうが活発に動いている状態。筋肉の疲労回復を行ったり、物音で目が覚めやすいのもこのレム睡眠のタイミングです。

ノンレム睡眠

深い眠りのことで脳も身体も休んでいる状態のことをいいます。このときストレスを消去したりホルモン分泌をしています。

 

スマホ寝る前に長時間見ていませんか?

 

夜更しが続いたり、夜中暗い部屋でスマホを使ったりしていると、本来眠る時間帯に目が冴えてきます。これが毎晩続くとだんだんリズムは崩れていき本来のリズムを取り戻そうと思ってもなかなか元には戻せません。

リズムが崩れてしまうと初めて「なんで休めないか?」の原因追求をしてしまいがちですが、ヒトは本来意識せず眠りにつけるものなのです。

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生理現象なので原因追求はやめましょう。

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「自然に休むにはどうするか?」

 

身体に直接休息成分を送り込む方法

 

直接休息成分を送り込むことは可能です。北海道で栽培されたアスパラガスをから抽出した成分がスッと休息に入れるサプリメントです。

アスパラには休息成分誘発物質がありサプリメントにすることで効率よく体内に休息成分を送り込むことが可能になったのです。

北の大地夢しずくは北海道で丁寧に育てられたアスパラガスを始め原材料にこだわった休息専門のサプリメントです。

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今まで何を試してもダメだった方にこそ試してほしい

開発者があなたと同じ悩みを抱えていたからこそ休息成分について徹底的に調べ今の北の大地夢しずくが出来上がりました。開発者自身が眠りに困っていなければこの商品が開発されることはなかったでしょう。だからこそ体験してもらいたいスッと休息に入れる感覚を。

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