眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

東京大学も認めた睡眠力でストレス耐性を高めて強制的にリラックスさせる♪
休息サプリ

POINT自律神経を整えて美容成分配合♪

スッキリ目覚めたい

  1. 朝スッキリ目覚めたい
  2. 昼眠くなる
  3. 寝ても疲れが取れない

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心身消耗による慢性不眠に
北の夢しずくの効果

負荷の掛かった身体の内側から癒やす成分配合

北の大地の夢しずくの口コミ

  1. ストレスや悩み有
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身体の疲れがなかなか取れないならまず睡眠の質を疑ってみる

いい休息取れていますか?

意識的に休もうとしなくても自然と体が眠りたいとい反応に身を任せるように休息できるのが理想です。

 

対処法がわからないから一人で悩みを抱えていた

 

目覚めても前日の疲れを引きずっていることありませんか?そんな朝が続くとやがて体はリズムが乱れてしまいます。

  • 布団に入って眠らなくちゃ…と焦ってしまう
  • お昼過ぎると集中できず仕事が捗らない
  • 布団に入ると目が冴えてしまう

こんな症状が続いていると何か大きな病気なのかな?と余計に心配になってしまいますよね。今までは心配な気持ちのまま対処法もなく辛い日々を過ごしてきたことでしょう。

人にとってカラダを休ませてあげることは大切なことなんですね。しかし赤ちゃんの時にはだれでも意識することなく休息できていましたよね。そうです大切なのは自分で意識しなくても自然のリズムで寝たり起きたりができるのです。

頑張らなくても無意識に休息できる方法

 

現代社会は自然に身を任せる生活とは言い難い生活が普通になっているせいでなかなか休息ができないと言われています。それはあなた自身に限った事ではなく、日本では5人に一人は自然のリズムが崩れて休息時間に悩みを抱えてしまっている方が実はとっても多いのです。これを聞くと少し安心しますね。

そんな社会問題ともなりうる睡眠の質を高めて正常なリズムにいつの間にか戻せることができる方法があるのです。それを聞くと睡眠薬?睡眠導入剤?と思われる方も多いと思います。

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休息をサポートしてくれるサプリメントがあるのを知っていますか?

 

薬に頼りたくない。睡眠導入剤に頼りたくない。あくまでも自然のリズムを整えたい。そんな方が気負わず軽い気持ちではじめられるサプリです。

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薬じゃないと安心感が始めるきっかけになった

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サプリメントは気休めだと思っていたがこんなに違いを感じると正直薬しか信用してなかったので新鮮だった

icon-arrow1-r-s眠れない自分を攻める日々から開放された。しかもサプリメントなのに効果があると実感するまでに時間はかからなかった

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午後になっても元気で体も軽い

悩みから開放された声も集まってきています。そのサプリメントの名前はグッスミン。いかにもな名前ですが期待を裏切りません。日中に眠気を感じてしまう方やお昼を過ぎたあたりから何もやる気がしないという方にも試してほしいサプリメントです。

安全じゃないと飲みたくないですし続けたくないですよね。

グッスミンは酒造で発見された希少な酵母です。厳寒な環境に耐えうる強健な生命力を持っている酒造酵母からできたサプリメントなんです。

錠剤なので服用も簡単。1日4粒を眠る前に飲むだけでいいんです。

もしこれを酒粕で取ろうとすると毎日50g、甘酒なら400g。これを毎日欠かさず摂取するとなるとちょっと大変ですね。

グッスミンで自然な休息をサポート

休息のコツはたったの3つを実践するだけ

icon-star適度に体を動かすこと

icon-starぬるめのお風呂に入る事

icon-starPCやスマホの使いすぎに注意

この3つにグッスミンであれこれ考えてた自分が自然に電源オフできて朝にはスッキリした目覚めを時間できることでしょう。

不眠症の改善方法の意外な要因BEST2

女性ホルモンのバランスの乱れで睡眠の質が変わります
30代を過ぎてから身体の変化を感じるたり寝付きが悪い、不安やストレスを感じる女性ならではの睡眠障害には月経の前後が絡んでいるケースが多く、その場合には劇的に効果を洗わせてくれる成分がたくさん配合されています。
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男性女性問わずに、朝スッキリ目覚めたい方から翌日の調子が毎日悪かったり、夜中に目が覚める方に効果を期待できる成分が配合されています。