眠リズム研究所研究結果:「睡眠は量より質」

東京大学も認めた睡眠力でストレス耐性を高めて強制的にリラックスさせる♪
休息サプリ

POINT自律神経を整えて美容成分配合♪

スッキリ目覚めたい

  1. 朝スッキリ目覚めたい
  2. 昼眠くなる
  3. 寝ても疲れが取れない

 特別キャンペーン詳細

心身消耗による慢性不眠に
北の夢しずくの効果

負荷の掛かった身体の内側から癒やす成分配合

北の大地の夢しずくの口コミ

  1. ストレスや悩み有
  2. 疲労リセットが不可能
  3. 寝付きが悪い

 1日107円<通販限定>

中途覚醒などの症状なら
熟眠ハーブの効果

ストレス性の睡眠障害に改善成分配合で熟眠の感動を

自律神経失調症改善

  1. 毎日イライラ
  2. 運動不足で冷え性
  3. 途中で目覚める

 66%OFFの特別期間

重度のストレス障害は心のバランスを回復するサプリで良くなる

重度のストレス障害になると、自律神経のバランスが崩れます

 

自律神経のバランスが崩れると、眠れない、夜中目が覚める、朝が辛いなどといった不眠の症状に変わってくるのです。自律神経には、交感神経と副交感神経の二つがお互いアクセルとブレーキの役目をしているのでそれぞれの働きを調節しているのです。

 

自律神経の乱れを放置していると・・・

 

自律神経失調症の背後にはうつ病が潜んでいます。

 

うつ病になると、不眠症だけでなく気分が落ち込む、興味の低下、食欲低下などといった症状が現れます。

 

うつ病患者は100万人を超えており、一般的な病気になっているのです。

 

昔は社会的認知もなかったため、うつ病患者は「怠け者」と思われがちでした。でも最近では社会的にも認められ「脳の病気」だと理解されてきているのです。

 

心のバランスを整えるには睡眠

 

icon-finger1-b 睡眠には、疲れやストレスを解消してくれるというメカニズムがあります。

 

自然な眠りにつくためには、メラトニンが大切になってきます。メラトニンが生成される時間帯は夜ですが、メラトニンが生成されると脳と体は睡眠に入る準備を行い、自然に眠りに入れるようになるのです。

 

 

メラトニンが生成されていないと、睡眠に入ろうとしてもなかなか眠りには入れなかったり、睡眠に入れたとしても脳や体が起きている状態になるので、深い睡眠に入ることができず、浅い睡眠のまま朝を迎えてしまうことになります。

 

このように、深い睡眠をとるにはメラトニンが重要なのです

 

メラトニン摂取は睡眠サプリから

 

日ごろからメラトニン摂取をしなくてはいけませんので、手軽にできる方法といえば、睡眠サプリメントを利用することです。そこでおすすめしているのは、「潤睡ハーブ」です。

 

潤睡ハーブは、睡眠に必要になる成分やしっかり休息をするために必要になる成分を摂取することができます。

また、睡眠の大敵とも言われているイライラや冷えに効果的なギャバや金時しょうがの成分も含まれているので深い眠りにしっかり導いてくれます。

 

 

心のバランス回復には、質のよい睡眠が大変大切です

 

心にストレスがたまりすぎると、質のよい睡眠はなかなかとれません。サプリメントを活用し、体に心に優しい睡眠をとりましょう。きちんとした熟睡ができれば、きちんと事実と向き合うこともできるでしょう。そしてやがては、解消へと向かってくれるでしょう。

不眠症の改善方法の意外な要因BEST2

女性ホルモンのバランスの乱れで睡眠の質が変わります
30代を過ぎてから身体の変化を感じるたり寝付きが悪い、不安やストレスを感じる女性ならではの睡眠障害には月経の前後が絡んでいるケースが多く、その場合には劇的に効果を洗わせてくれる成分がたくさん配合されています。
モニター調査で82%が納得した実績有り
男性女性問わずに、朝スッキリ目覚めたい方から翌日の調子が毎日悪かったり、夜中に目が覚める方に効果を期待できる成分が配合されています。