幸せ物質セロトニンで副交感神経を高めよう|毎日の眠りをサプリでサポート

セロトニンは、幸福感にも作用していることを知ってますか?   幸せ物質なのでストレスにも強くなると言う効果があります。   不眠によりセロトニンの分泌が不十分になると、体に様々な症状が現れるのです。 ‥‥

クラシックとサプリで副交感神経を働かせ不眠から開放

クラシックは、心身をリラックスにしてくれます。高ぶっている神経を和らげてくれるものです。   クラシックといっても、様々ありますからこれといっておすすめはありませんが、とにかく聞いてみて落ち着ける曲が良いと思い ‥‥

不眠解消サプリで副交感神経を優位にして脳を休めよう

わたしたちの心身は、副交感神経を優位な状態にすることで、休息モードへ切り替えることができます。   睡眠とは、脳を休める時間であり、睡眠時間に副交感神経を優位な状態とする必要があります。睡眠時に交感神経が優位な ‥‥