憂鬱で日曜夜眠れない人でもぐっすり眠れる方法

「サザエさん症候群」という言葉があるように、日曜日の夜になると眠れない、という人はいませんか?   その理由は、明日からまた1週間仕事が始まるからです。   月曜日に向けて精神的に緊張しているから & ‥‥