二時間おきに目覚めてしまう!中途覚醒のメカニズム

二時間おきに目覚めてしまう!中途覚醒のメカニズムをご紹介。   若い時は何時間でもぐっすり眠れていたのに、最近は夜中に何度も起きてしまう・・・。   そんなお悩みないですか?   年齢を重ね ‥‥

重度のストレス障害は心のバランスを回復するサプリで良くなる

重度のストレス障害になると、自律神経のバランスが崩れます。   自律神経のバランスが崩れると、眠れない、夜中目が覚める、朝が辛いなどといった不眠の症状に変わってくるのです。自律神経には、交感神経と副交感神経の二 ‥‥