二時間おきに目覚めてしまう!中途覚醒のメカニズム

二時間おきに目覚めてしまう!中途覚醒のメカニズムをご紹介。   若い時は何時間でもぐっすり眠れていたのに、最近は夜中に何度も起きてしまう・・・。   そんなお悩みないですか?   年齢を重ね ‥‥

朝起きれないのって病気?病院に行く前に試しておきたい安眠サプリ

朝起きられない、朝が苦手、朝からだるい・・・これらの悩みを持つ人が増えています。   原因としては、睡眠不足、ストレスが組み合わさった慢性的疲労と考えられます。   人は心身共に疲労していることにより ‥‥

統合失調症と早朝覚醒の症状改善できる嬉しいサプリ

統合失調症とは、意欲が低下し、感情の起伏の喪失であったり、部屋に引きこもったり、さまざまな精神状態を呈する病気を言います。   早朝覚醒とは、朝の起きるべき時間より二時間以上早く目覚めてしまうという特長がありま ‥‥