二度寝が当たり前だった主婦が手放せない毎日服用可能な安眠サプリ

眠たいからあと5分だけ・・・といって二度寝するのはよくありません。   コレも睡眠のリズムを壊してしまい浅い睡眠であるレム睡眠を続ける原因になります。その結果、脳が休まらず頭が働かない一日になってしまいます。 ‥‥