睡眠薬に頼らなかった理由|私はコレで昼夜逆転生活を乗り切れました

昼夜逆転生活を改善する方法には、睡眠薬が1つ改善方法にはありますが、睡眠薬は、一時的的な対処方法であり、やはり完治する目的とは言えないような気がします。   しかも睡眠薬には副作用があり、直接脳に働きかけること ‥‥

浅い睡眠のレム睡眠障害を睡眠サプリで深い眠りに変わる?

眠りが浅い人と深い人の違いは何でしょうか?   その答えは、レム睡眠とノンレム睡眠に関係があります。人は寝入ったときにノンレム睡眠、いわゆる熟睡状態になり大体90分ほどで眠りの浅いレム睡眠に切り替わります。 & ‥‥

サプリメントで血管の働きをコントロールして自律神経失調症改善する

血管とは、くまなくめぐり、血液がその中を流れています。それが臓器や、組織に酸素、栄養が供給されております。組織や細胞からは、日々二酸化炭素を運んでいます。   老廃物は、肺臓、腎臓、肝臓に運ばれており、それは自 ‥‥

入眠障害で病院に通っている方が補助的に早期治療に繋がるサプリメント

入眠障害とは、就寝時間に、布団に入り、30分、1時間経過しても寝付けない症状を言います。なかなか眠れないことに負担を感じ、就寝時間がくると不安感が増大する、これも入眠障害と言えるでしょう。   大体人は、布団に ‥‥