昼夜逆転退院後も投薬治療なしで安定的な生活リズムを手に入れ再発防止策

一週間といった長い期間、まともな睡眠がとれていない場合、入院となるケースも珍しくない話しです。   入院中の治療方法としては、安定剤、睡眠導入剤を使用し、ぐっすり眠れるように改善していきます。退院後もしばらくは ‥‥

睡眠導入剤が効かないと悩むより眠りの質を確実に改善する新習慣

睡眠導入剤が全く効かないと悩んでしまっていませんか?この悩みを抱えている人は意外にも多くそれを改善させるためにネット上では様々な情報が溢れています。 改善方法は確実にあります。 ただ自分に合っているものを探すのはとても時 ‥‥

市販の睡眠導入剤は副作用が心配|安心して飲める代替策

市販の睡眠導入剤は頓服としての服用、もしくは連続して飲むのを2週間以内にするのが副作用のない睡眠導入剤の正しい服用方法だとされています。 睡眠導入剤は飲み続けると効果が薄れてしまったり副作用が強くなってしまうからです。 ‥‥

熟眠障害の薬の種類とその効果・副作用と完治までの相互作用

あなたは、朝までぐっすり眠れていますか? 睡眠障害の一つでもある、熟眠障害ですが症状としては・・・  眠りが浅くて朝目覚めても体がダルイ  夜中目覚めてしまうとなかなか寝付けない  眠りが浅いため些細な物音ですぐ目が覚め ‥‥