自律神経失調症で音に敏感に不眠になってしまった人の解消法

自律神経失調症で音に敏感に不眠になってしまった人の解消法。 自律神経失調症のひとつの症状に聴覚過敏があります。 今まで気にならなかった音がとても気になるようになり、夜眠れなくなるのです。 睡眠薬は安易に使わない 夜眠れな ‥‥

昼夜逆転の治し方のコツはサプリで幸せ物質セロトニンを補給

昼夜逆転の不眠は癖になります!   長時間昼寝をしてしまった、次の日イベントだから興奮して眠れなかったなど、一日だけ眠れないというのは、不眠症とはいえません。   不眠と言うのは、1ヶ月以上眠れない日 ‥‥

心臓の音|動悸が気になって寝れないを解消したい時に飲むサプリ

不眠が続くと、めまいや動悸といった体の不調が出てきます。   交感神経と副交感神経からなる自律神経のコントロールにより、わたしたちの不安や緊張、ストレス状態にあると交感神経の働きが高まります。筋肉が緊張し、血圧 ‥‥

抑うつからくる不眠でもサプリを飲んで安心して眠りにつける

抑うつとは、落ち込んでいるといった状態を示すことばといってよいでしょう。   うつ病からくる不眠症の場合は、セロトニンなどの脳内の神経伝達物質の不足や受け渡しがうまくいかないことから起こります。原因としては過剰 ‥‥

入眠障害で病院に通っている方が補助的に早期治療に繋がるサプリメント

入眠障害とは、就寝時間に、布団に入り、30分、1時間経過しても寝付けない症状を言います。なかなか眠れないことに負担を感じ、就寝時間がくると不安感が増大する、これも入眠障害と言えるでしょう。   大体人は、布団に ‥‥

熟眠障害の薬の種類とその効果・副作用と完治までの相互作用

あなたは、朝までぐっすり眠れていますか? 睡眠障害の一つでもある、熟眠障害ですが症状としては・・・  眠りが浅くて朝目覚めても体がダルイ  夜中目覚めてしまうとなかなか寝付けない  眠りが浅いため些細な物音ですぐ目が覚め ‥‥

うつのストレス耐性を高めるのは眠りの質にヒントがあった

うつの時の睡眠は経験のある方ならわかると思いますが、暗闇が襲ってくるような恐怖というか、孤独感というか、言い知れぬ不安でいっぱいになります。 元気な人でもふとした時にかかってしまううつ。うつになる人が多いからこそ開発され ‥‥